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Comment vous détendre quand vous êtes à bout de nerf

Ces jours-ci, tout vous stresse : votre situation budgétaire, votre travail, l’ambiance à la maison… Et vous êtes tendue à vous rompre ? Voici quelques astuces antistress pour garder le sourire quoiqu’il arrive. Anticipez les événements À votre réveil, pensez à une...

Le véritable amour

Le véritable amour : les signes qui ne mentent pas   « Le véritable amour est timide et discret, il a besoin qu’on le devine. » Jean Frain du Tremblay Il faut être particulièrement chanceux pour connaître le véritable amour dans une première relation. Certains...

Les 4 secrets des personnes qui se font facilement des amis

Les relations amicales sont plus que de simplement partager des rires autour d'une tasse de café. En fait, elles contribuent à votre bien-être et à votre santé mentale et même physique. En effet, l'absence de relations d’amitié augmente de 50 % le risque de décès...

Tout ce que vous devez savoir sur l’anxiété

L'anxiété est une émotion normale et souvent saine. Cependant, lorsqu'une personne ressent régulièrement des niveaux disproportionnés d'anxiété, elle peut devenir un trouble médical. En fait, les troubles anxieux forment une catégorie de diagnostics de santé mentale...

5 conseils pour éviter les conflits familiaux

 Avez-vous parfois l'impression que votre famille n'est qu'une bombe qui attend d'exploser à nouveau ? Constatez-vous que vous, votre conjoint et vos enfants êtes toujours en train de passer d'un conflit à l'autre ? Ressentez-vous que les moments de paix sont rares et...

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